オートミールって知ってますか？
豊富な食物繊維とアミノ酸スコアMAXをほこる人類が出会った最強の炭水化物がオートミールです（いいすぎか）
ダイエットや便秘にも効果的なオートミールですが・・・
今回は日本食品製造さんの日食オーツオートミールを食べてみました
この日食オーツの個人的な評価を簡単にまとめますと
- 他のオートミールと比べて細かいためとても食べやすい！
- お湯をかけただけですぐ柔らかくなる
- コスパはあんまりよくない
詳しい味や食感、レシピなどは下で書いていきます！
日食オーツオートミール
日食オーツオートミールですが友人に
「このオートミールはまじでうまい！世界変わるレベル！」
と言われたのがきっかけで出会いました。
いうてもオートミールやぞ（オートミールって味も微妙だし調理後はベチャベチャであんまおいしくないんですよ）って感じでしたが、そこまで言うならと思い買ってみました。
てことで商品はこちら
昭和レトロな雰囲気がいい感じですね。
オートミールは袋のものが多いので缶に入ってるのは珍しいんですよ。
開けてみます。
パンパンやんけ！（笑）
開けるときめっちゃこぼれたのでみなさんは気を付けてください。
他のオートミールに比べてちょっと色が薄い感じがしますね
あと、しっかりつぶつぶ感がありますね
缶に入っているので保存が難しいです
一応プラスチックの蓋がついていますが密閉性はそこまで高くないです
そこまで量が多くないのでさっと食べきっちゃいましょう
日食オーツの味は？
さっそく食べてみました
食べ方は熱湯をちょっとかけていろんなものと混ぜて食べるという食べ慣れた方なら一般的な食べ方（詳しいレシピは下の方に書いてます）
（これ粒が細かいのですぐ柔らかくなりました！
注目の味の方ですが、世界が変わるほどかと言われたら・・・
そうでもない！
しかし麦の味がしますし、お湯でしっかり戻ってくれるしオートミールの中ではおいしい部類ではあるかと思います。
しかし、この飽食の時代たくさんある食べ物の中でこれがおいしいとは言えませんね（笑）
しょうがないオートミールの宿命です。
ダイエットや便秘解消のために食べなければいけない人にはおすすめですよ。
価格的には微妙
Amazonで500g入って600円ほどなのでアマゾンで売っているオートミールの平均くらいの値段です
コスパを求めるとやはりクエーカーオートミールが最強になってしまいます
しかし、防腐剤、着色料等添加物が未使用なので安全さを求めるのならおすすめです
そこまで安全なオートミールが少量食べたいという方や、初めての購入なのでお試しで買いたいという方におすすめです
日食オーツの食べ方とレシピは？
日食オーツは他のオートミールと比べて粒が細かいので熱をかける時間が少なくてもすみます
また、粒が細かいため食感を活かしたレシピには向きません
そのためドロドロ系のレシピのほうが向いているような気がします
オートミール粥
日食オーツだとオートミール粥が一番向いていそうでした
作り方は
(1)180ccの水を沸騰させ、食塩をひとつまみ加えます。
(2)25-30g(大さじ3杯強)の日食オーツを入れ、弱火にして約3分位ゆっくりかきまわし、火を止めさらに2分位むらします。
これで完成！
これにお好みで和風にしたければ梅干しや鮭、洋風が良ければミルクや砂糖、ハチ蜜などをかけると美味しくなります
レンジでオートミール
電子レンジでもオートミールを調理することできます
(1)深目のお皿に日食オーツ大さじ3杯強を入れ水を180cc加え、ラップフィルムをふんわりとかけて下さい。
(2)電子レンジ(500-600W)で約1分温めます。オートミールがふっくらしたら取り出して出来あがりです。
こちらのほうが簡単なので忙しい朝などに食べる際はおすすめです
僕はこの方法で食べることが多いのですが、調理時間も短く済みますし、毎回味を変えれるのでやってみてください
（ちなみに僕はオートミールにツナ缶とケチャップかけて食べてます）
他のレシピ
オートミールをミキサーなどで粉末にして小麦粉のかわりとして、ハンバーグのつなぎやクッキーにも使えます
ひと手間かかりますが、ヘルシーになるのでおすすめです！
また、ユーチューバーのNamiさんが紹介しているオーバーナイトオートミールにも相性抜群でした
ぜひお試しあれ
まとめ
日食オーツのオートミールのレビューをまとめますと
- 他のオートミールと比べて細かいためとても食べやすい！
- お湯をかけただけですぐ柔らかくなる
- コスパはあんまりよくない
やはり調理のしやすやがダントツです
また、少量から購入できるのではじめての方には特におすすめです
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