【男性向け】ジムに何着て行く？服装例とおしゃれなコーデも紹介！

2018.12.26

ジムでの服装って悩みますよね

変な服装で行ってしまうと、恥をかいてしまうだけでなく、ジムの利用を断られる場合もあります

そんな問題を防ぐために、ジムでの服装を具体的な例とともに解説していきたいと思います

基本的にジムでの服装は

Tシャツと短パンにランニングシューズを履いていればOK

また、ジムでもおしゃれをしたい！という人やどこで買えばいいの？という人のためにもいろいろ紹介しています

基本的にTシャツと短パンでOK

ジムでの服装は基本的にTシャツと短パンで大丈夫です

上の写真のような服装でOK！

サイズは自分に合ったものにしましょう

大きするとマシンに引っかかって危ないですし、小さすぎると動きづらいのでサイズはしっかり確認しましょう

トップスは速乾性のものがおすすめ

Tシャツの素材は速乾性のものがおすすめです

綿100％のTシャツだと汗をかいたときに肌にべっとりとついてしまってとても気持ち悪いのであまりおすすめできません

そのため速乾性の素材（ユニクロならエアリズムなど）ならさらっとしてべたつかないのでトレーニングに集中できます

また、サイズは大きすぎるとダボダボで危ないので自分に合ったサイズのものを着用しましょう

パンツはよく伸びるものがおすすめ

パンツはよく伸びるものでないとトレーニグに集中できないので注意です

スクワットやデッドリフトを行ってお尻を曲げたときに伸びる素材でないととても窮屈です

パンツは短いものでも長いものでも構いませんが、洗うのが面倒なのと荷物になるので僕は短パンをおすすめします！

シューズは柔らかく足にフィットしたもので！

シューズは特に重要です

脚のトレーニングでは下半身に大きな負荷がかかります

それを支えるのがシューズです

シューズが足にフィットしていないとうまく力が伝わらなかったり、サイズが合わないと捻挫や事故につながるので注意しましょう

 

また、ジムに行くために新しいシューズを買った方は靴ずれに注意しましょう

いきなり長時間使用すると靴ずれをしてしまいます

僕はリーボックのランニングシューズを使用していますが安価でおしゃれ、かつ履きやすいのでおすすめです

タンクトップもおすすめ

ジムでの筋トレでタンクトップを着るのもおすすめです

タンクトップなんてマッチョじゃなきゃ着れないよ！

という方も多いと思いますが、タンクトップを着ることでマッチョになる意識を高められるんです

ぶよぶよ or 細い腕のままではタンクトップが似合わないため、

「もっとトレーニングしよう！」

という気持ちが起こりやすいんです（僕の経験談ですが）

また、純粋にタンクトップのほうが腕の筋肉の動きが見やすいため、どこの筋肉が効いているかがとてもわかりやすいです

Tシャツでトレーニングしていた方はこれを期にタンクトップでトレーニングしてみるのもいいかもしれませんよ

ジムで着る服はどこで買う？

ここまでジムでの服装を書いてきたわけですが、いったいどこで買ったらいいのでしょうか

普通の服屋さんでいいのか、それとも有名スポーツブランドでないといけないのか

結論から言うと、どこで買ってもOKです

もっというと家にあるTシャツと短パンでも大丈夫です

ユニクロで買ってもOK

ユニクロでは安価におしゃれなスポーツウェアを購入することができます

ユニクロでスポーツウェアを購入しても大丈夫です

最近ではテニスの錦織圭選手とのコラボ商品などスポーツウェアも幅広く展開しています

また、日本人の体に会ったサイズ感で服を買えるのでフィット感も問題ありません

ただ、1つ問題が他の人とかぶる可能性があるということ

僕は以前、ジムでユニクロの同じ服を着た人が3人いたのを目にしたのでかぶるのが嫌だという人は避けたほうがいいかもしれません

有名ブランドのものがほしいなら直営店やアマゾンで

もし有名ブランド（adidas, NIKE, Reebok, asics）などの服が欲しい場合は直営店やアマゾンなどで購入しましょう

個人的にですが、サイズが合わないと似合わないので直接店舗で試着をしての購入をおすすめします

上記したブランドだとアウトレットにもお店があることが多いので金銭的に安く収めたい場合はアウトレットでも購入するのも手です

おしゃれなジムコーデ

普通のTシャツと短パンでは物足りないひとへ、おしゃれなジムでのコーデを紹介していきます

あくまで男性向けですので、男性の方の写真のみです（期待してた人はごめんね）

男性は筋肉を強調するような服のほうがかっこいい！

男性は自身の肉体が見えやすく、また強調できる服のほうが見栄えが良く、おしゃれに見えます

たとえばYouTubeでおなじみカネキンさんの服装がこちら

相変わらずかっこいい！

カネキンさんは自身のフィットネスブランドを立ち上げています

気になった方はチェックしてみてください >>> kanekinfitnessonline.com

こちらはrijuさんの服装

袖なしの服（ノースリーブ）もいいですね！

rijuさんもイケメンでおしゃれなのでコーデの見本におすすめです（結構服着てませんが（笑））

まとめ

基本的にジムへの服装はTシャツと短パンにランニングシューズを履いていればOK

段々慣れてきたらタンクトップにしたり、有名ブランドのTシャツにしたり自分でアレンジしていきましょう

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