筋肉豆知識

初めてジムに行く人や、最近ジムに行き始めた人にはジム特有のルールやマナーは正直わかりづらいものです。 僕も初めてジムに行ったときは勝手がわからず困惑しました。 そこで、初心者が初めてジムに行っても恥をかかないようにマナーやルー...